휴게시간 도가 지나친 회사의 지시와 상응하는 징계조치

회사내에서 휴게시간 또는 식사시간에 이동시 휴대폰을 이용하지 말라고 합니다. 안전상의 이유를 말하며 적발시 엄중조치를 예고 합니다. 웬만하면 회사에서요구하는 사항은 이행해야 하는게 직원의 자세이기에 저또한 조심하고 있구여... 그런데 어제 휴게시간에 휴게실로 담배를  태우러 가는 길에 작업장에서 나오면서  핸드폰을  잠깐 보게 되었습니다 그런데 그 순간 제 뒤에서 인사 총무과 여직원이 제가 핸드폰을 보고 있는 모습을 보고 뒤에서 저에게 핸드폰 복도에서 보면 안돼요 그렇게 말하더군요 그 소리 듣는 순간 저는 바로 아예 미안합니다 그리고 바로 주머니에 넣고 휴게실로  향 하였습니다 그런데 거기서 끝이 아니고 그 여직원이 저에게  소속 부서가 어디고 이름이 뭐냐고 물어보더군요 저는 알려주었습니다. 그리고 휴게시간 15분 쉬고 작업장으로 복귀하여 일을 시작하는데 인사과에서 남자 직원이 저를 찾더군요 그래서 저는 무슨 일인지 물어보니 그 직원이 저에게 핸드폰 보다가 걸리셨죠 이러는 겁니다 순간 저는 저에게 부서와 이름을 물어본  인사과 그 여직원이  참 못됐다 생각하면서 괘씸하기까지  했습니다 저에게  이동 중에 핸드폰을 보다가 적발됐다는 이유로 시말서를 작성하라고 하더군요 화도 나고 이건 해도 해도 너무하는 것 같아서 제가 짜증 섞인 말투로   이렇게까지  해야 합니까라고 물었습니다  하지만  인사과   남자 직원은 태도가 너무 불량하다며 저를 더욱 화나게  하더군요 그러면서  징계위원회 회부하겠다며 협박을 하더군요 그래서 당신 하고 싶은  대로 하라고 했더니 내일까지 시말서 제출하지 않으면 징계위원회에 회부한다면서 돌아갔습니다 너무 화도 나고 회사가 나한테 이렇게까지 해야 되나 싶어 이렇게 문의드립니다 저는 어떻게 해야 할까요 시말서를 작성해서 내야 하는 겁니까 아니면 다른 조치를 취해야 할 게 있나요?